
Dank der Cornell Health University stellen wir euch über 50 neue Übungen in den verschiedensten Bereichen vor. Egal ob Balance oder neuronale Übungen – hier ist für jeden etwas dabei!
Unsere neuen Übungen enthalten verschiedene Variationen von Liegestützen, Dehn/Stabilisationsübungen für die Schultern und vieles mehr.
Auch ein paar kreative Ausführungen haben es in unseren sophyapp Übungskatalog geschafft. Wie wäre es den mit einer Übung für den unteren Rücken mit Hilfe eines Bügelbretts ;)? (siehe dazu Repeated Extension mit Gurt/Brett)
Neugierig geworden? Dann registriere bzw. melde dich an unter sophy kostenlos testen

Erweitere deine Trainingspläne
Dank Precision Nutrition können wir euch für April 2022 wieder 30 neue Übungen zur Verfügung stellen.

hoferdigital wünscht frohe Festtage
Wir wünschen frohe Festtage und alles Gute für das neue Jahr!

sophyapp Version 3.2.1
Neues mit der sophyapp Version 3.2.1